院内ブログ

2012年6月 1日 金曜日

運動

みなさんおはようございます!

かなり日差しが強くなりましたが、朝と晩はまだ涼しくて気持ちがイイですね。

昨日は医院が休みでしたので、久しぶりにゴルフへ行ってきました。

暑くもなく、とても気持ちいいラウンドが出来ました。

スコアは聞かないでくださいね(笑)

最近三十路を過ぎて運動する事の大切さを痛感しました。
知らない間に増えてる体重、血液検査等の数値など笑えないくらいになってきたので、通勤前にウォーキングしたり、自転車に乗るようにしてます。

そうすると自然と規則正しい生活になり、食生活まで改善されますね。

全身と口腔内の関係は昔から言われてますが、特に糖尿病には注意が必要です。
詳しくは後日かきますが、カラダとおクチ共に健康でありたいものですね。

今日も一日ガンバリましょー!


ではではまた。


投稿者 ぜんなみ歯科クリニック

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